无讼按：

提起律师，总会令人联想到一副“强人”模样：总是很有主见，思路清晰地为客户解答疑惑，提供解决方案；总是很有行动力，任务再多也能有条不紊，应付得面面俱到；总是很强势，在法庭上和对手唇枪舌剑，丝毫不让……

但律师毕竟不是超人。或许只有作为律师另一半的你们，才会看到他（她）回到家里，脱下正装，疲惫不堪的一面。今天无讼阅读的这篇文章特意写给律师的家属：不妨让生活里多一些暖心的细节，你的关心对他（她）来说很重要。

1.你知道Ta是个工作狂人，要么是和同事讨论案情，要么是自己在苦思冥想，动不动就忘了吃饭。到了饭点，你可以发条信息给Ta，提醒Ta记得吃饭。虽然Ta或许的确没有精力坐下来好好吃一顿饭，但你的挂念会让Ta倍感温暖。

2.等Ta回到家，记得给Ta一个大大的拥抱。Ta可能在外面奔波了一天，但是又四处碰壁；也可能因为工作上的疏忽，被合伙人上纲上线地批评了一通心情糟糕，但是，一个简单的拥抱会告诉Ta：你永远是Ta坚强的后盾。

3.在外面，一套笔挺的西装会让律师们看起来更精神有魄力，但是结束一天的工作回到家里，西装会严重束缚住律师想要放松的身心。所以，请一定为家里的律师备上一套舒适的居家服。让Ta知道，回到家里就不用再那么一板一眼了。

4.如果Ta连着几天都很晚才回家，不用怀疑Ta是不是又偷偷溜到哪儿鬼混去了。加班是很多律师的工作常态，对年轻律师来说更是如此。相较于无止境的怀疑、诘问和埋怨，信任和理解会是更好的选择。

5.除了加班，律师，尤其是非诉律师，需要面对的还有无休止的出差。很可能，老板一个电话过来，Ta在当天晚上就要急匆匆地奔赴另一个城市。为了节省Ta在打包行李上花费的时间，也为了防止Ta在匆忙中落下重要的东西，你可以为Ta准备好一个可以随时拎走的轻便行李箱。生活用品一应俱全，Ta只需要带上工作资料和自己就ok了。

6.如果，Ta终于有了一个不用操心工作的休闲假期，请一定守护好Ta的睡眠。拉严实遮光的窗帘，确保工作日的闹钟不会在周末不合适宜地响起，起床的时候尽量不要弄出声响，让Ta踏踏实实地睡到自然醒。对于时常加班，甚至因为案子焦虑得睡不着觉的律师来说，这样的安心睡眠弥足珍贵。

7.由于长时间的伏案工作，律师们的颈椎普遍都不是太好。作为律师的贴心另一半，你或许需要知道一些简单的颈部按摩技巧。另外，在有必要的时候，递上一根热毛巾，热敷几分钟，也会对缓解颈部不适非常有效。

8.律师可以说是和不同行业不同层面的人打交道最多的职业之一，所以也总免不了参加各种各样的商务应酬。而在酒文化盛行的中国，也就难免饮酒过量，劳损肝脏劳损。平日里，家里可以多泡一些菊花蜂蜜茶，养肝明目，清心健脑。

9.律师的另外一个毛病是饮食不规律。除了前面提到的因为工作而忘记吃饭之外，开庭拖太久，与客户会谈拖太久，律所内部会议拖太久、出差在路上等等都是律师错过饭点的常见理由。久而久之，胃部健康也受到了牵连。所以，如果有机会，多为Ta做几顿健康饮食吧，菠菜、红薯、山药、南瓜都是值得推荐的养胃食物。具体可以关注我们昨天无讼阅读的相关推荐：暖心又暖胃：法律人秋季进补指南。

10.在周末和假期，也别老窝在家里了。律师在工作时就盯够了电脑，是应该出去走走，放松放松眼睛，也放松放松精神。其实不一定需要多遥远，多正式的旅行，就在附近的公园走走，在市郊的景区里亲近下自然，也能让Ta的幸福感提升不少。

11.律师是一种对抗性很强的职业。甚至可以说，律师就是被训练来与人针锋相对的一群人：找出对方的论证破绽，竭力维护己方权利。在生活中，Ta也很容易收不住这种对抗性，固执己见，不肯妥协。在一些生活小事上，作为另一半的你，就不要跟Ta较真啦！只有一个人的对抗是对抗不起来的，包容最伟大。

12.律师还是一种典型的高压职业。办案的压力、案源的压力、收入的压力通通都压在律师身上，除此之外，Ta还担心，会不会因为忙于工作，没有照顾好你。这个时候，和Ta好好聊一聊，肯定Ta的工作的价值以及Ta为这个家庭做出的贡献会是最好的舒缓剂。Ta会感激有你这样完美的人生伴侣，并且更有信心，在未来为照顾你，照顾这个家庭做出更多努力。

编辑/张洁

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